Basicamente os corredores devem levar em conta os seguintes fatores:
Parte do pé em que pisa :
Os corredores pisam primeiramente ou com o calcanhar (rearfoot striker), ou com a parte frontal do pé (forefoot striker), ou no meio do pé (midfoot striker). Para cada estilo de corrida há uma pressão maior em determinada área do tênis que necessitará de maior amortecimento.
Pelo bom senso, aqueles que pisam no calcanhar teriam esta zona como a de maior impacto. Entretanto, os testes feitos pelo biomecânico Peter Cavangh, na Pennsylvania State University, mostraram que a …
A Super 9 Km Montevérgine tem novos campeões. Renilson da Silva e Joelma Gomes surpreenderam os favoritos e ficaram com o topo do pódio da competição. Na manhã desta quinta-feira, no Autódromo Internacional José Carlos Pace, em Interlagos (SP), Renilson completou as duas voltas no circuito com o tempo de 28m22s, …
O alagoano Damião Ancelmo de Souza surpreendeu e venceu a Meia Maratona Internacional de São Paulo, superando cerca de 8 mil atletas que disputaram a prova deste domingo, que teve largada e chegada na Praça Charles Miller, no Pacaembu. No feminino, a queniana Angelina Mutuka confirmou o favoritismo e cruzou em primeiro lugar na prova de 21.097 metros.
Aos 29 anos, Damião passa pelo melhor momento de sua carreira, obtendo a quarta vitória de 2009. Conhecido por correr sempre ao lado de seu irmão gêmeo Cosme, o atleta não escondeu a alegria.
- Esta …
Após o lançamento do Polar FT80, à Polar acaba de lançar uma versão turbinada do FT80. Além de todos os recursos disponíveis no FT80, agora tem GPS. Qual a utilidade? Imagine que você queira saber através de um mapa, todo o percursso que você correu. Sim, é possível. Basta sincronizar os dados após a corrida e você terá um mapa completo, com tempo em cada trecho, batimento e muitos outros recursos. O Polar FT80 pode ser encontrado por $329, já a versão com GPS sai por $ 429.
O Suunto T6 apresenta sua performance durante o exercício, permite uma análise posterior e ainda oferece planos de treinamento através do software Suunto Manager. Baseado nos dados de sua performance durante o exercício e relacionando com seu nível de capacidade aeróbica, o T6 informa se o treinamento realizado ajudou ou não na melhora de seu condicionamento físico. Ou seja, o Suunto T6 foi desenvolvido para todos os atletas que desejam saber exatamente o nível de eficiencia de cada treino. Ele acompanha a fita peitoral para monitoramento cardíaco e o cabo …